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心与脑的对话,是随心还是随脑,你决定

  心与脑的对话 脑说:我为什么想了那么多? 心说:因为你一直在判断。   脑说:我为什么要判断。 心说:因为你一直在执着。   脑说:我为什么要执着
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情绪的觉察:我们此生都在成为自己

 想象一个在城市街角卖报的男孩,他将今天的报纸举过头顶,大声喊着最新的新闻头条。这就是你在体验一个情绪时所发生的情况,那个新闻越重要,那个情绪也就越强烈。是否跟随最新的消息走向是你要
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你有情绪没关系,这不影响我爱你

    没有人能真正接得住 你的负面情绪 我看到一句话:一个人爱你的最高形式,是接得住你所有负面情绪。 同样的话我还看到过许多: 接纳你全部的人,才是真的爱
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家长必读:心理学教授李玫瑾的育儿之道

    心理学教授李玫瑾:大部分孩子的问题,都源于12岁之前父母做错了这件事……而我们很多父母都浑然不知! 在这个世界上,有许多无助的父母
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自我觉察促进人际关系,滋养亲密关系

 自我觉察促进人际关系,滋养亲密关系 —根据录音整理 自我觉察找到问题所在 在电台做节目时,小舟老师讲到了一位管理者。这位管理者总是要求下属做这做那,甚至下属喝
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元宵节快乐

        元宵节在中国已经有两千多年的历史,按照中国古代的惯历,“元”指月亮正圆,一年之中有所谓“三元&rdqu
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不会沟通——中国式家庭中的主要问题

 我们无法沟通       很多家庭中的沟通,就是无休止的争吵以及叹息。我们总会把家比作温暖的港湾,然而这只是我们心中的一些期盼和愿望。现实生活中,
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下雪了

 下雪了   作者:李小舟 雪 飘着 飘着 飘落在手中 看着 美丽晶莹的雪花 慢慢地融化在手心 与我融为一体   雪 飘着 飘
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