网赌开元棋牌好假啊
您现在所在位置:首页 > 心灵禅院> 成长分享

一切皆心造 --内在觉知工作坊圆满收官之一

时间:2019-4-24 9:05:34 浏览次数:

 一切皆心造

--内在觉知工作坊圆满收官之一

 

4月19-21日,在这三天的时间里,我们好像经历了所有的季节-春夏秋冬。有阳光有雨露,有和风有细雨,有凉风习习,也有春阳暖暖……

领略了自然之美!千年古檀的嫩叶那么有生命力,红牡丹白牡丹是如此大气如此之美,亭台楼阁那么有深韵和智慧……如同的我们的心灵!

觉知让我们感受到生命的成长过程,觉知让我们的智慧如泉涌,就像宝藏一样源源不断……

以下是同修们的领悟分享:

 

身体知道答案

异香

经过三天的学习,身体的感受在悄悄的发生变化。由第一天的浑身酸麻胀痛到最后一天的彻底消失。一切都在自然的发生,无需理由,无需解释原因,一切都在神奇般的发生,如同卸掉了千斤重担,内在通透明亮,外在轻松柔和,愿生活的美好如这般模样。

本次学习印象最深刻的是自己的成长变化。学习成长之前的自己,在生活中是女汉子,女强人的形象,舞动时不能跳低位舞,动作僵硬,成长后的今天,跳低位舞是柔美而舒适的反而跳阳刚的舞我却不太舒适了,成为别人眼中的柔美,今后还需要继续觉知成长,达到刚柔并济,该刚则刚,该柔则柔的人,自然而柔和,原则而不失温柔。最终通过自己的觉知去关爱,支持周围的朋友,同事,坚定而温柔地对待生活中的一切人事物,感恩一切的缘分,感恩一切遇见。

 

成长不会自动发生,我要让它发生

方韵

我最大的收获是觉知,生活处处需要觉知,觉知自己是否在编剧,是否掉入情绪,是否受制于限制性信念……当有了觉知,我可以成为自己的主人,不再成为情绪的奴隶。

做事应守住自己。有了自己才会与他人有良好沟通。无论是前后左右高低远近,都离不开自己的中心点。回到自己的中心,这是成长与生活的基础。

觉知工作坊让我印象深刻的是,只有阴中有阳,阳中有阴,万物才会平衡,这次我接受了自己的女人身份,而且我体悟到做一个温柔的女人,让我更舒服更温暖,我也看到并放下失败女人的身份,过去的已过去。每次相遇都是生命中的贵人!感恩小舟老师引领!现在我无比轻松。

回去以后,我要好好爱自己,照顾好自己,呵护自己,尝试做温柔妻子,温柔母亲,温柔女儿,每天为宝贝为老公做一件爱的事情,在关系中让爱流动,有时看似是付出,收获最多的是自己,爱别人其实也是爱自己,我很期待回家的生活,回到生活中去实修。

成长不会自动发生,我要让他发生。

 

那一刻,我解脱了

刑玮

通过灵魂伴侣,我看到了自己的不足与成长。因为对方的信任,我感觉很幸福。我在个案中看到自己最不想触碰的点,那是关于父亲,当整个个案在做完的那一刹那,我觉得自己同步解脱了!!!这让我心底一直不愿面对的,关于父亲的过往,同步也得到治疗和解脱!

在工作坊中,做集体个案时,这个点又被挖掘出来,同俢的一句话点醒了我,使我愿意面对承认自己,这是我要成长与承担的开始!

灵魂伴侣在日常生活的关心中,让我体会到了除了父母以外的无私关爱,我们是初见,还不算熟识,但她纯真的无私关爱给了我能量;在集体个案中,不管自己是哪个角色,都是一件快乐而提升自己能量的事情,在这个过程中相互扶持,相互依偎,让我感受到不管自己有多大的苦难,身边始终有人在默默地关心自己,在最需要的时候给自己力量。

跳舞的时候,我发现自己不会向下的动作,尝试后,动作很僵硬,很不自在,自己需要进一步观察。

在以后的生活中,我要学会表达和理解他人,没有人和事去适应我,等待我,我需要抓住时机,主动适应;我要观察自己编剧的过程,情绪的背后是什么;我要接受柔软的爱,爱自己,爱家人,爱朋友,爱曾经讨厌的人。

 

不断觉知,走向光明

赵蕾

觉知是对内,对外是观察,观察别人要不起评判,不干预,我们往往在生活中将目光对向外面,万般不好皆因外物所起。而当你只作为一个观察者,你就会客观的看待一切事情,不会再把自己代入别人的世界,当你能将目光收回看向自己时,你会发现所有的一切,皆有自己的心而起。

集体个案中,享受着被细心照顾的满足,在这里可以提出一切要求,同俢们毫不吝啬的尽全部所能去满足我,我感受到被爱的感觉是那么的幸福。在这里我体会到,每个时刻,我们都是开心的,内心久久渴望却不好意思说出口的需求,浮现出来的时候,才明白,原来我们想要的就是这些!当有人能给到我们时,内心的光与力量也被点燃起来。

自以为在成长路上行走了这么长时间,有些模式已经破除掉,现在才发现,在不经意间能发现他们的影子一直都在。可见内在的模式是多么的根深蒂固,成长永无止境,唯有不停地内观,不停觉知,才能带我们走向光明。

 

觉知不断的突破自己

昕原

这次工作坊看到我给自己设了一个框框,暗示自己在框内是安全的,表现出来的也是拘谨的自己。框框是自己设的。只有我自己能打破它,走出来其实也没什么,被爱,被温暖肢体接触不是不行,是自己把自己封住了,当我走出来,力量就会出来,需要温柔的时候,阴柔的一面也会出来,大多数时候太过于自我,不太顾及别人的感受总是等着,有依赖,其实是源于不愿意负责与承担。

印象深刻的是两人互动环节,觉得自己有所突破,但还是有放不开的地方,其实没人注意到我。在集体疗愈舞动环节,我觉察自己平时的模式,我突然好像明白了一些,以前讲座中说的“当你做事时,不断拿出一部分精力觉察自己。”而不是一味的掉到事件与情绪中,生活中处处可以学习。

发现自然之美。我将继续观察觉知,包括跳舞时说话时做事时……坚持做作业,孩子提要求,或者自己不满情绪时,都问一下他的需求并觉察当时的自己,避免直接否定他。

 

在学习中觉知,在觉知中成长

爱伟

通过三天的学习,我深刻领悟到学习的重要性,这么多年自己以及生活在无知,焦虑,痛苦之中,却不知里面存在的问题都是自身的问题。只不过自己觉察不到罢了,正是因为自身觉察不够,对孩子,对家庭造成了伤害,在学习中觉知,在觉知中成长。

这几天的学习过程中,得到老师和同学的关怀与帮助,使我明白了什么事该做的,什么事不该做的。同时使我感受到爱的力量与幸福。我也要把这份爱带给身边的每一位。

在以后的学习生活中,首先我要加强自身学习,不断成长,只有自己做好了整个家庭,才能得到幸福;亲子关系中,我要改变以往教育方式,对夫妻关系也要改变,缓和两人之间的矛盾,进一步突破自己,改变畏缩与不自信。敢于表现,敢于交流。

 发现了不同的自己

米秀

最大的收获让我觉知了自己的一些模式,以自我为中心,很少看到他人,关心他人,只沉浸在自我的感觉中;在同俢的故事中,发现了自己的某些急躁情绪。

在各种环节中,虽然按照要求参与,但还是包在自己的壳中。看似未发现自己真正的问题,当老师问:“你认为你有逃避吗?”我当时的想法是我没有逃避,但当老师讲到各种逃避方式时,我才知道,虽然我没有刻意的逃避,但是潜意识或身体却在逃避。

本次工作坊舞动较多,但是我在每个环节中都有深深的体会,不断的发现不同的自己。在集体个案中,我发现自己一直怀念小时候妈妈的怀抱,以至于现在比较渴望拥抱。

在以后生活中我要主动去拥抱先生,知道自己需要什么,就要主动争取,而不是等待,做女人要柔中带刚,刚中带柔,才能阴阳调和,让自己更加的身心健康,工作顺利,家庭幸福!感恩小舟老师的辛苦付出!

 

扫一扫  关注我 温暖你

 

 

网赌开元棋牌好假啊_开元棋牌输了1万_开元棋牌登录 电话:0531-69987003 版权:Copyright © 备案号:鲁ICP备15004311号

地址:山东省济南市阳光100国际新城沃尔玛南侧T3座802 技术支持:迪士达网络